Monatliche Archive: Juni 2014

Wenn Gäste auf Besuch sind und man nicht den ganzen Abend in der Küche verbringen möchte, ist diese Schokotarte die Lösung. Sie kann oder muss sogar bereits am Nachmittag oder Vormittag vorbereitet werden. Kann ja auch ruhig mal ein kaltes Desser sein. Die zart-herbe Liebe ist sowieso heiß.

Yogaübungen am Morgen sind nichts für jeden. Die Rührbewegungen, die beim Zubereiten dieses heißen Hirsebreis gemacht werden, sind allerdings mindestens genauso effektiv. Nach Ayurveda und TCM gibt ein warmes Frühstück richtig Energie für den Tag. So gesehen ist dieses Warm Up vielleicht wirklich am besten. Und es schmeckt sensationell.

Mit Flexibilität und Kreativität ist man heutzutage klar im Vorteil. Hat man Gusto auf Hummus, aber keine Kichererbsen am Vortag eingeweicht, kann man einfach auf rote Linsen zurückgreifen. Für die Farbe noch ein paar Spinatblätter dazu und fertig!

Wer sich nach einem sommerlichen Frische Kick sehnt, ist mit diesem Melonen-Erdbeer-Smoothie-Rezept genau richtig. Schnell noch einen Sprung in den kalten Pool - und der Tag kann mit neuer Frische beginnen.

So bunt und abwechslungsreich wie das Leben sieht auch diese leckerer Qunioa Gemüse Bowl aus. Der bringt auch jede Menge Farbe und Power in die Mittagspause!