Monatliche Archive: Juli 2017

  1. Fasten Empfehlung nach Hildegard von Bingen

    Fasten wird leider viel zu oft mit Hungern verwechselt. Dabei ist Fasten so viel mehr. Fasten ist ein Prozess, der auf körperlicher, geistiger aber auch seelischer Ebene für neues Wohlbefinden sorgt. Das Abnehmen ergibt sich dabei als positiver Nebeneffekt.

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  2. Sunrise Bowl

    Eat a Sunrise Bowl for breakfast, and shine all day! Das Geheimnis am frühen Morgen über beide Backen zu strahlen? Ein ausgewogenes Frühstück! In diese Smoothie Bowl kommt nämlich von allem nur das Beste! Da geht die Sonne auf.

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  3. Strawberry Bowl

    Diese Strawberry Bowl hat es in sich. In Superfoods wie Aronia, Chiasamen und Matcha verbergen sich viele Vitamine und Antioxidantien, die das Immunsystem und die Abwehrkräfte stärken. Die Erdbeeren runden das Geschmackserlebnis ideal ab und verleihen der Super Bowl einen fruchtigen Kick.

     

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  4. Mozzarella Vegan

    Ein Sommer ohne Mozzarella mit Tomaten ist wie ein Herbst ohne Äpfel oder Weihnachten ohne Christbaum. Man würde es überleben, aber es fehlt etwas. Auch Veganer müssen auf diesen Sommer-Snack nicht verzichten. Mit ein bisschen Kreativität und ausgewählten Zutaten wie Cashewkernen und Flohsamenschalen lässt sich der Sommerliebling ganz leicht selbst machen.

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  5. Kurkuma-Latte-Eis

    Ice Ice Baby! An den heißen Sommertagen könnte man durchaus eine kleine Abkühlung vertragen. Das Wundergewürz Kurkuma macht nicht nur als goldene Milch und Beauty Maske eine gute Figur. Auch im selbstgemachten Eis ist Kurkuma nicht mehr wegzudenken. So vielseitig. So köstlich.

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  6. Griechischer Gemüsepot

    Wenn es heuer schon nicht gelingt, nach Griechenland zu reisen, so kann man sich Griechenlandfeeling einfach in die Küche holen. Man braucht nicht viel, um an schönen Sommertagen herzhaft aufzukochen: ein Brett, einen Topf, eine Kochplatte und herrlich mediterrane Zutaten genügen, damit dieser Eintopf gelingt. Kalí órexi!

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  7. Green Smoothie Bowl

    Eine Matcha-Smoothie Bowl am Morgen belebt die Sinne und man fühlt sich einfach geborgen. Schnell noch mit frischen Beeren und Samen dekoriert, spendet dieses Frühstück Kraft und Energie. 

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  8. Erdbeer-Holunderblütenbowle

    Für die beste Sommerbowle kommen nur die feinsten Zutaten in Frage. Dazu pflückt man am besten die reifsten Erdbeeren und schönsten Holunderblüten aus dem Garten. Schnell noch den Sekt einkühlen und schon kann auf den Sommer angestoßen werden. Fein gewählt. Eisgekühlt. Schick serviert. So schmeckt sie perfekt!

     

     

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