Monatliche Archive: Januar 2020

  1. Wärmende Fußbutter

    Tanzen, Wandern, Joggen – unsere Lieblingshobbies verdanken wir unseren Füßen. Höchste Zeit sie zu verwöhnen. Diese selbstgemachte Fußcreme mit reichhaltiger Sheabutter ist ruckzuck gemacht, pflegt raue Füße samtig weich und spendet eine gehörige Portion Feuchtigkeit. Zimt lässt die Fußcreme duften und hat eine wärmende Wirkung.

     

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  2. Vollkorn-Sauerteigbrot selber backen

    Sauerteigbrot ist reich an Magnesium, Zink, Jod und vielen B-Vitaminen. Das hilft, Blutzucker und Blutfett stabil zu halten und die Abwehr zu stärken. Sauerteig hat den zusätzlichen Vorteil, dass er das Brot länger haltbar macht. Der Vollkornteig bietet weitere wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.

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