Kurkuma - das goldene Wunder

Kurkuma, auch Gelbwurzel oder indischer Safran genannt, ist vor allem als Gewürz bekannt. Doch die Wurzel kann vielmehr als nur gut schmecken. Das bewährte Heilmittel tut vor allem dem Körper und der Gesundheit gut und ist noch dazu ein tolles Beautyprodukt!

Wogegen hilft die goldene Wurzel?

1. Reguliert den Stoffwechsel und fördert die Verdauung.

Zu viel gegessen. Druck im Bauch. Langsame Verdauung. Blähungen. Unser Bauch kann ganz schön lästig sein. Kurkuma hilft bei Verdauungsbeschwerden und kurbelt den Stoffwechsel an. Außerdem stimuliert die Wurzel die Bildung von Gallen- und Magensaft und fördert somit die Fettverdauung. Auch das Wachstum von Fettzellen wird verhindert. Das nennen wir doch mal einen effektiven Fatburner.

2. Stärkt das Immunsystem

Kurkuma hat eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung. Durch den Wirkstoff Curcumin hilft sie dem Körper weiße Blutkörperchen zu bilden, die besonders wichtig bei der Krankheitsbekämpfung sind. Curcuminoide wirken außerdem antioxidativ und unterstützen den Körper dabei, Schadstoffe auszuscheiden und sich zu entschlacken. Auch die Leberfunktion wird dadurch optimiert.

3. Beugt Krebs vor 

Kurkuma wirkt krebshemmend. Der Zauberknolle wird nachgesagt, das Wachstum von Krebszellen zu verhindern. Der Wirkstoff Curcumin stärkt außerdem die Membranen der gesunden Zellen.

4. Schutz für das Gehirn

Dank Kurkuma bleibt unser Gehirn bis ins hohe Alter leistungsfähig. Das Gewürz gilt als Heilmittel gegen Alzheimer. In Indien, wo Kurkuma fast täglich am Speiseplan steht, ist die Anzahl an Personen, die an
Demenz leiden sehr gering. Curcumin schützt die Nervenzellen des Gehirns und bewahrt sie vor freien Radikalen.

5. Einmal lächeln bitte

Die Gelbwurz wirkt sich auch positiv auf unseren Gemütszustand aus und kann sogar Symptome, die Depressionen mit sich bringen, lindern. Ein natürlicher Stimmungsmacher für jeden Tag!

Schön durch Kurkuma.

1. Anti Aging Effekt

Kurkuma wirkt verjüngend. Die Wurzel enthält nämlich Antioxidantien, durch die freie Radikale reduziert werden können. Je älter wir werden, desto öfter haben sich unsere Zellen bereits geteilt. Das Resultat: die Telomere werden immer kürzer. Das Enzym „Telomerase“ verjüngt die Zellen, indem es die Telomerlänge stabil hält.

2.Strahlend, glatte Haut

Die antiseptischen und entzündungshemmenden Wirkstoffe sorgen für einen ebenmäßigen Teint. Eine selbstgemachte Kurkuma-Maske wirkt Hautunreinheiten entgegen und bringt Ihre Haut zum Strahlen. Die goldene Wurzel eignet sich selbst für sensible Haut.

3. Knack-Popo

Auch von Cellulite und schlaffem Bindegewebe können wir uns dank Kurkuma jetzt verabschieden. Das Gewürz fördert die Kollagenbildung und sorgt für straffe, elastische Haut und kräftiges Haar.

DIY-Projekt gegen unreine Haut: Kurkuma-Maske.

Zutaten:
1 TL Kurkuma
1 TL Honig
1 TL Joghurt

Anwendung:
1. Die Maske anrühren und vorsichtig
auf das Gesicht auftragen. Augenund Mundpartie dabei großzügig
aussparen.

2. 10 Minuten einwirken lassen,
Beine hochlegen & entspannen.

3. Mit lauwarmem Wasser abspülen
und abtrocknen

Vorsicht, die Farbe kann ganz schön hartnäckig sein. Verwenden Sie lieber ein älteres Handtuch.

Ideales Integrieren in den täglichen Speiseplan.

Cappuccino war gestern. Ab heute trinken wir viel lieber „Kurkuma Latte“. Dieses absolute It-Getränk nennt sich „die goldene Milch“ und kann mit pflanzlicher Milch ruckzuck zubereitet werden. Sie können Kurkuma natürlich auch in Ihr Müsli, Smoothie oder Porrigde rühren. Aber auch in Suppen, Saucen oder in Ihrem Lieblingscurry hat sich das Gewürz bewährt. Veganer aufgepasst. Kurkuma verleiht euren Speisen nicht nur einen speziellen Geschmack. Es verpasst euren Kuchen auch eine herrlich gelbe Farbe. Ganz ohne Ei. Ein wahrer Alleskönner, diese Wurzel.