Schoko Protein Shake

Schoko Protein Shake

|
Kategorien: Getränke , Rezepte

Schokolade und Abnehmen - ein Widerspruch. Aber es ist ja allseits bekannt, dass Widersprüche sich anziehen. Zuckerfrei, mit Superfoods für Muskelaufbau - so wird aus dem Schoko-Shake ganz schnell ein Schoko-Shape.

 

Einkaufsliste für 2 Protein Shakes

  • 8 Datteln, ohne Stein
  • 1EL Haselnussmus oder 25g Haselnüsse
  • 25g Cashewkerne
  • 1EL Erdmandelmehl
  • 1EL Rohkakao
  • 1/2 TL Vanillepulver
  • 200ml Mandelmilch oder andere Milch
  • 300ml Wasser
  • 2EL Gewußt wie Shape me

 

Zubereitung

Alle Zutaten grob in einem leistungsstarken Mixer (zB Komo Mix*) circa 1 Minute fein zerkleinern, sodass ein cremiger Shake entsteht. Sofort servieren und genießen.

*Der Komo Mix und die Komo Getreidemühlen sind in den Prokopp
Filialen erhältlich.

Wir wünschen gutes Gelingen!

Das prokopp Kochteam

Rezept & Foto von prokopp Köchin Sandra Fuchs