Gesundheit

Einige Lebensmittel bilden Säure in unserem Körper. Welche Vorteile eine bevorzugt basisch wirkende Ernährung (mit viel Gemüse und Obst, Nüsse und Saaten & Co) hat haben wir zusammengefasst.

Getreide ist seit ca. 10 000 Jahren unser Grundnahrungsmittel. Leider gerieten durch die Industrialisierung unserer Nahrungsmittel vor allem die alten Getreidesorten in Vergessenheit.

Die Tage werden kürzer und dunkler. Das kann auf die Stimmung drücken. Bis zu 8% der Menschen leiden unter der sogenannten Winterdepression, oder (in abgeschwächter Form) unter dem Winterblues.

"Liebes Christkind! Dieses Jahr wünsche ich mir für alle ein nachhaltiges Weihnachtsgeschenk." - Unsere Geschenkinspirationen 2022, um euch die Vorweihnachtszeit zu versüßen!

Das Spurenelement Eisen gehört zu den wichtigsten Nährstoffen, weil es für Energie, Kraft, Ausdauer, Belastbarkeit und Konzentration steht. 

Aromatherapie bedeutet das Verschmelzen von Wohlgefühl und Wirkung. Die hochkonzentrierten Pflanzenessenzen der ätherischen Öle stärken Seele, Geist und Körper.

Alle lieben ihn! Durch seine herrliche Farbe und die wertvolle Nährstoffzusammensetzung darf der Kürbis in keiner Küche fehlen. 

Vor allem rund um die Raunnächte, also zur Wintersonnenwende, ist die Tradition des Räucherns auch heute noch lebendig. Doch wussten Sie, dass auch zu Allerheiligen und Allerseelen geräuchert wird?

Wir haben unsn die Frage gestellt: Kann man mit der richtigen Ernährung das Immunsystem unterstützen? Spoiler: Ja, das kann man und wir verraten euch wie!

Die ayurvedische Heillehre beschäftigt sich mit einem ganzheitlichen, gesunden Leben. Übersetzt bedeutet Ayurveda so viel wie „Wissen vom Leben“.